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Clases Gim Embarazo y Posparto Online

GIM EMBARAZO, CORE Y SUELO PÉLVICO ONLINE

Con este pack tendrás acceso a 18 vídeos de 45 minutos en los que trabajaras tu cuerpo de manera específica para el embarazo: cuidando y trabajando tu suelo pélvico, tu abdomen y la funcionalidad corporal global. ⠀
En cada vídeo verás si es apto para el 1r, 2o o 3r Trimestre y si es más o menos intenso.
Con explicaciones en cada vídeo sobre lo que estamos haciendo para que seas consciente en todo momento de tu cuerpo. ⠀

  • 18 vídeos de 45 minutos con acceso durante 8 meses.⠀
  • No sólo poniéndote en forma de manera global. Trabajarás tu suelo pélvico, tu pelvis y tu abdomen de manera conjunta y especializada para el embarazo.⠀
  • Clases guiadas por mi, Fisioterapeuta experta.⠀
  • Para apuntarte primero entra en el link de «Normas de Seguridad Gim Embarazo«, y después en el de «Inscripción Clases Gim Embarazo«.⠀
  • Pack por 70€.⠀Recuerda hacer el pago para completar la inscripción.

Cuídate en el embarazo, es el mejor regalo que te puedes hacer a ti y a tu bebé.⠀

PACK 3R TRIMESTRE GIM EMBARAZO, CORE Y SP

Incluye:⠀
6 vídeos de 45 min de Gim Embarazo, Core y Suelo Pélvico específicos para el 3r trimestre. Con ejercicios no sólo para ponerte en forma, sino para preparar la pelvis y el cuerpo para el parto y el posparto.
Taller de Acompañamiento al Parto en Pareja (intensivo de 3 horas un sábado por la tarde en directo). Consultar fechas.⠀

En el Taller de Acompañamiento al Parto en Pareja hablamos de:⠀
– Teoría del Parto⠀
– Gestión del dolor⠀
– Consejos de Masaje Perineal⠀
– Posturas de dilatación y parto en pareja⠀
– Pujos⠀
– Papel del Acompañante⠀
– Consejos de postparto, suelo pélvico, ejercicio y sexualidad.⠀
– Consejos básicos del Porteo Ergonómico⠀
– Inicio del Desarrollo del Bebé⠀

El Taller incluye un dossier con toda la información, y tendréis acceso a la grabación en diferido para que la podáis ver en otro momento. 

Apúntate entrando primero en el link de «Normas de seguridad para Gim Embarazo» y después en el link de «Inscripción Gim Embarazo Pack 3r Trimestre«.⠀

Pack por 52€ . Recuerda hacer el pago para completar la inscripción.

Próxima fecha del taller: Sábado 27 de febrero de 17:00 a 20:00 a través de Zoom.

Una experiencia genial para regalarte en el proceso final del embarazo.⠀

 

GIM HIPO CORE Y SUELO PÉLVICO ONLINE

Con este pack tendrás acceso a 9 vídeos de 45 minutos en los que trabajaras tu cuerpo de manera específica para el posparto, o si quieres trabajar tu suelo pélvico, tu abdomen y la funcionalidad corporal global. ⠀
Con explicaciones en cada vídeo sobre lo que estamos haciendo para que seas consciente en todo momento de tu cuerpo. Es clave que seas tu la que más conozca tu cuerpo, aprendiendo así lo que puedes y no puedes hacer no sólo en estas clases, sino en el gimnasio, en otros deportes y en tu vida en general. ⠀

9 vídeos de 45 minutos con acceso durante 8 meses.⠀

– No sólo poniéndote en forma de manera global. Trabajarás tu suelo pélvico y tu abdomen de manera conjunta y especializada.⠀

– Clases guiadas por mi, Fisioterapeuta experta.⠀

– Apúntate en el link de «Inscripción Clases Gim Hipo, Core y SP«.⠀

– Pack por 40€.⠀Recuerda hacer el pago para formalizar la inscripción.

⠀Cuida tu cuerpo, es el mejor regalo que te puedes hacer.⠀

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