681 10 51 10 Previo cita c/ Museu, 15, 2n A, GRANOLLERS
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Fisioterapia en las disfunciones del suelo pélvico

Valoración de suelo pélvico

Aunque no tengamos ninguna sintomatología propia de suelo pélvico, es bueno realizar una valoración de suelo pélvico para poder prevenir. Hay diversas patologías que puedan aparecer por diferentes motivos (mala postura, ejercicio de impacto, embarazo,….).

Un 40% de las mujeres no saben contraer el suelo pélvico aún después de haber recibido instrucciones. Y un 25% invierten la orden (en vez de contraer, empujan). ¡Imaginad las que no han recibido nunca ninguna instrucción!

Aunque los ejercicios de suelo pélvico (los famosos Kegels) son buenos, por si solos no nos va a ayudar a tener un suelo pélvico funcional. Lo que nos interesará es que el suelo pélvico junto con todo el sistema abdomino-diafragmático funcione correctamente. 

Ya existe mucha evidencia de que para un buen aprendizaje de la contracción del suelo pélvico y unos buenos resultados, es importante realizar sesiones individuales con un fisioterapeuta antes de empezar cualquier clase grupal. Enseñar los ejercicios verbalmente y en clases grupales no tiene ningún resultado si no se han enseñado individualmente primero.

 

Embarazo

El embarazo es una etapa única de la mujer. En Fisiodona queremos informarte sobre todo lo que te interesa para que puedas tomar tus propias decisiones sobre tu embarazo y tu parto

Te valoraremos e indicaremos todo lo que creamos necesario para ti:

  • MASAJE PERINEAL (manual o con Epi-no)
  • DRENAJE LINFÁTICO,
  • MOXIBUSTIÓN,
  • POSTURAS DE DILATACIÓN Y PARTO,
  • GIMNASIA MATERNAL,
  • FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA PARA DOLORES DE ESPALDA, PELVIS,
  • ,…

Contamos con clases grupales de Gimnasia Maternal para que estés en forma, y conozcas las posturas y ejercicios mejores en este momento. Así evitaremos dolores de espalda y problemas en el suelo pélvico. 

Drenaje Linfático en el embarazo

El drenaje linfático es un gran aliado para las mujeres embarazadas. Con este masaje se evitará la retención de líquidos, disminuyendo la hinchazón y el edema de las piernas tan característico en el embarazo.

Como estamos ayudando al sistema linfático a reabsorber la linfa, se reforzará el sistema inmune y la circulación. 

En Fisiodona somos especialistas en Drenaje Linfático Método Vodder.

Postparto

El postparto es una etapa muy importante. Será imprescindible que hagamos una valoración y así ver qué secuelas han quedado del embarazo para poder tratarlas desde el primer momento. De esta manera reduciremos tanto los tiempos de tratamiento, como la severidad de las posibles lesiones.

Algunas de las posibles disfunciones que nos podemos encontrar son la INCONTINENCIA URINARIA, la DIASTASIS ABDOMINAL, el PROLAPSO, DOLOR en la EPISIOTOMÍA, DOLOR en las RELACIONES SEXUALES, ADHERENCIA en la CICATRIZ de la CESAREA,… 

A parte, te informaremos de todo lo que te preocupe para que puedas estar 100% por lo que importa en éste momento: tu relación con tu bebé  (y si es tu caso, tu relación de pareja y con tu bebé). 

Te indicaremos el mejor tratamiento para ti:

  • EJERCICIOS DE KEGEL
  • REEDUCACIÓN ABDOMINO-PERINEAL
  • ELECTROESTIMULACIÓN
  • BIOFEEDBACK
  • GIMNASIA POSTPARTO (GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA + reeducación postural + ejercicios adaptados) 
  • TRATAMIENTO DE CICATRICES (episiotomía, cesárea,…)
  • REEDUCACIÓN DE EJERCICIOS PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO
  • REEDUCACIÓN DE ACTIVIDADES EN LA VIDA DIARIA PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO
  • FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA PARA DOLORES CERVICALES, LUMBARES, HOMBROS,…
  • PUNCIÓN SECA

Contamos con clases grupales de Gimnasia Abdominal Hipopresiva, que te ayudarán a recuperar la figura y prevenir dolores de espalda. 

Incontinencia urinaria

Definimos la Incontinencia Urinaria como la «Pérdida involuntaria de orina a través de la uretra, objetivamente demostrable y que constituye para la persona que lo padece un problema social e higiénico«.

En la consulta te valoraremos y realizaremos una historia clínica para ver que tipo de incontinencia urinaria presentas. Veremos cuales son las causas que la provocan y te propondremos el tratamiento más adecuado en tu caso:

  • EJERCICIOS DE KEGEL
  • REEDUCACIÓN ABDOMINO-PERINEAL
  • ELECTROESTIMULACIÓN
  • BIOFEEDBACK
  • GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
  • TRATAMIENTO DE CICATRICES (episiotomía, cesárea,…)
  • REEDUCACIÓN DE EJERCICIOS PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO
  • REEDUCACIÓN DE ACTIVIDADES EN LA VIDA DIARIA PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO

Prolapsos

Se define como prolapso al descenso de uno o más órganos de la cavidad pélvica hacia el exterior.

El órgano que desciende puede ser la vejiga, el útero, la vagina, la uretra, el recto o las asas intestinales. Puede darse el caso de que desciendan dos o más de ellos.

Se podrán tratar los prolapsos de Grado 1 y Grado 2, y realizar un tratamiento pre-quirúrgico y post-quirúrgico para los grados 3 y 4.

Te propondremos el mejor tratamiento:

  • EJERCICIOS DE KEGEL
  • REEDUCACIÓN ABDOMINO-PERINEAL
  • ELECTROESTIMULACIÓN
  • BIOFEEDBACK
  • GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
  • TRATAMIENTO DE CICATRICES (episiotomía, cesárea,…)
  • REEDUCACIÓN DE EJERCICIOS PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO 
  • REEDUCACIÓN DE ACTIVIDADES EN LA VIDA DIARIA PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO

Estreñimiento crónico

 El estreñimiento afecta al 18,4% de los españoles, siendo el 72% de estos mujeres.

El estreñimiento es uno de los factores de riesgo modificables para la incontinencia urinaria, la incontinencia fecal y los prolapsos.

Hoy en día se considera el estreñimiento como un síntoma que indica que el intestino necesita ser regulado. 

En ocasiones, unas pautas higiénicas y una reeducación de la musculatura pueden ser suficientes para mejorar el problema. En otras, tendremos que trabajar conjuntamente con un nutricionista para que el intestino se regule y podamos defecar. 

 

Disfunciones sexuales

No todas las disfunciones sexuales son tratables desde un punto de vista fisioterapéutico, ya que a parte del componente físico, también hay implicados unos factores psicológicos, emocionales, culturales, educacionales y sociales complejos. Por esto es vital realizar una buena historia clínica y ver realmente dónde está el problema.

Las disfunciones sexuales susceptibles de tratamiento fisioterapéutico son: el Vaginismo, la Dispareunia y la Anorgasmia.

Te propondremos el tratamiento más adecuado para tu caso:

  • EJERCICIOS DE KEGEL
  • REEDUCACIÓN ABDOMINO-PERINEAL
  • ELECTROESTIMULACIÓN
  • BIOFEEDBACK
  • GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
  • TRATAMIENTO DE CICATRICES (episiotomía, cesárea,…)
  • TRATAMIENTO CON DILATADORES VAGINALES
  • REEDUCACIÓN DE EJERCICIOS PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO
  • REEDUCACIÓN DE ACTIVIDADES EN LA VIDA DIARIA PARA NO LESIONAR EL SUELO PÉLVICO

 

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