681 10 51 10 Previo cita c/ Museu, 15, 2n A, GRANOLLERS

Clases online

GIM EMBARAZO ONLINE

Clases adaptadas a cada trimestre de embarazo (1º, 2º y 3º), y a tu nivel (básico, medio y alto).
Ejercicios específicos para el embarazo que ayudarán a tu cuerpo a adaptarse a los cambios, y harán que te sientas ágil y saludable durante todo el embarazo, preparándote de la mejor manera para el parto y el posparto. 

Cada domingo recibirás los códigos de acceso a la clase o clases semanales, y podrás realizarlas a la hora que quieras, el día que quieras, tantas veces como quieras. Si hacer una rutina a la semana no te aburre, con una clase tendrás suficiente. Pero si eres de esas a las que les gusta hacer cosas diferentes para no cansarse, la opción de dos clases diferentes a la semana es para ti. 

Y un directo conmigo el último miércoles de cada mes, en un grupo privado donde compartiremos dudas y pensamientos entre todas. 

Dos opciones a elegir:

  • 1 clase/semanal + directo   20€/mes
  • 2 clases/semanales + directo  28€/mes

GIM POSPARTO CON BEBÉS ONLINE

Clases de posparto adaptadas a tu nivel y a la fase en la que estés. Desde la cuarentena en adelante. Ayuda a tu cuerpo a recuperarse de la mejor manera con un abdomen y un suelo pélvico funcionales y tonificados. Ahora ya no hay excusa para encontrar tiempo, podrás hacerlo en casa y con tu bebé.

Cuida tu cuerpo en este momento tan importante. 

Cada domingo recibirás los códigos de acceso a la clase o clases semanales, y podrás realizarlas a la hora que quieras, el día que quieras, tantas veces como quieras. Si hacer una rutina a la semana no te aburre, con una clase tendrás suficiente. Pero si eres de esas a las que les gusta hacer cosas diferentes para no cansarse, la opción de dos clases diferentes a la semana es para ti. 

Y un directo conmigo el último miércoles de cada mes, en un grupo privado donde compartiremos dudas y pensamientos entre todas. 

Dos opciones a elegir:

  • 1 clase/semanal + directo   20€/mes
  • 2 clases/semanales + directo  28€/mes

GIM HIPO CORE Y SUELO PÉLVICO ONLINE

¿Quieres hacer ejercicio, mientras cuidas tu suelo pélvico y tu espalda a la vez que consigues un abdomen plano? ¡Ésta es tu clase! Una clase para deportistas, para mujeres en posparto avanzado o mujeres que quieren cuidar su suelo pélvico mientras se ponen en forma. 
Sentadillas, planchas, pesas, hipopresivos y mucho más en una clase adaptada para ti. Tres niveles de dificultad para que puedas ir avanzando. 

Cada domingo recibirás los códigos de acceso a la clase o clases semanales, y podrás realizarlas a la hora que quieras, el día que quieras, tantas veces como quieras. Si hacer una rutina a la semana no te aburre, con una clase tendrás suficiente. Pero si eres de esas a las que les gusta hacer cosas diferentes para no cansarse, la opción de dos clases diferentes a la semana es para ti. 

Y un directo conmigo el último miércoles de cada mes, en un grupo privado donde compartiremos dudas y pensamientos entre todas. 

Dos opciones a elegir:

  • 1 clase/semanal + directo   20€/mes
  • 2 clases/semanales + directo  28€/mes
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