681 10 51 10 Previo cita c/ Museu, 15, 2n A, GRANOLLERS
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marialloret
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es un sistema que ejercita y tonifica en hipopresión la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de los estabilizadores de la columna. Este tipo de gimnasia engloba ejercicios posturales sistémicos que buscan la disminución de la presión intraabdominal, y por eso es tan indicados especialmente en el postparto y en...
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Como muchas sabréis, Pilar Rubio ha  aprovechado aún más el tirón de su embarazo y tras su sección de la desinformación en El Hormiguero…. Vuelve para presentar su libro: Embarazada ¿y ahora qué? Me gustaría empezar comentando todo lo bueno que ha tenido su aparición en la televisión, porque es cierto que ha conseguido que la...
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No creía que una sección en un programa de televisión me hiciese escribir tantas entradas, pero… no puedo quedarme callada ante tal esperpento. Ayer, en la sección sobre el embarazo de “El hormiguero”, Pilar Rubio sacó una mochila cuelga-bebés… Sí, sí. Una mochila con la que puedes colgar a tu bebé en las puertas de allí...
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Uno de los problemas más comunes asociados al embarazo es la diástasis del recto abdominal. Durante el embarazo sabemos que la barriga se expande, haciendo que el recto abdominal se elongue a lo ancho y a lo largo, y por tanto, los dos vientres musculares del recto se curven alrededor del abdomen y se separen entre...
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Por tercera vez veo a Pilar Rubio en “El Hormiguero” con su sección sobre el embarazo. Y hay cosas que me sorprenden, tanto para bien como para mal. Para poneros en situación, el 23 de septiembre, Pilar Rubio hizo su sección en “El Hormiguero” simulando un parto en directo con una vagina artificial, con el...
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Si alguna vez has buscado ejercicios de suelo pélvico o has hablado con alguien sobre ellos, seguramente sabes de la creencia de que cortar el pipi es bueno para fortalecer el suelo pélvico. ¡Olvídate de ese mito! La micción es el proceso de evacuación de la orina, regulado por un mecanismo reflejo (involuntario) y acción...
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Muchas conoceréis a Pilar Rubio, pero no se si sabéis que aprovechando su embarazo, ha estrenado una sección en el programa de “El Hormiguero” sobre el mundo de las embarazadas. No voy a entrar en explicar lo que hizo durante la sección, y voy a ir directamente a la última frase que dijo antes de irse:...
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Sois muchas las que me comentáis que el Ginecólogo o algún profesional sanitario os ha recomendado que realicéis ejercicios para fortalecer el suelo pélvico (antiguos ejercicios de Kegel), pero no estáis seguras de si lo hacéis correctamente o no. Pues esta pregunta tiene una única solución, y ésta es acudir a un fisioterapeuta especializado en...
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