681 10 51 10 Previo cita c/ Museu, 15, 2n A, GRANOLLERS
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Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es un sistema que ejercita y tonifica en hipopresión la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de los estabilizadores de la columna.

Este tipo de gimnasia engloba ejercicios posturales sistémicos que buscan la disminución de la presión intraabdominal, y por eso es tan indicados especialmente en el postparto y en patologías asociadas al suelo pélvico.

Por medio de la GAH conseguimos una “reprogramación” de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico.

 

Es recomendable realizar primero una valoración individual en la que se enseñarán los ejercicios básicos y se valorará el suelo pélvico, para poder saber si la GAH es el ejercicio más indicado para el paciente.

 

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1 Response
  1. Hola

    Muy motivante tu artículo y hay cuantiosas información que no conocía que me has
    aclarado, esta maravilloso.. te quería corresponder el espacio que dedicaste,
    con unas infinitas gracias, por enseñarle a gente como yo jejeje.

    Saludos

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